心の平穏

自己肯定感の高め方を、自らの体験からお伝えします。自己否定が強い人は、自分の心に素直に行動して、ありのままの自分でいいのだという小さな成功体験を積み重ねることが大切です。そのための一番のトレーニングは、世界一周の一人旅でした