自分を取り戻す

心が楽で自由になる、心のレッスン方法について、実体験を元に具体的にお伝えします。違和感を大事にして、ただひたすら心の動きに気づいていくこと。その際の落とし穴は心の動きに対する良し悪しのジャッジです。そして一番のレッスンは世界一周の旅でした